Baby & Barre Workshop

Mit Anna in Oppenheim

Dein kraftvolles Workout mit Kind
Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder in Bewegung kommen, ohne dein Baby abgeben zu müssen? In unserem „Baby & Barre“-Workshop kombinieren wir effektives Barre-Training mit einer entspannten Atmosphäre, in der du und dein Kind euch gleichermaßen wohlfühlt.

Was dich erwartet:
Barre-Training ist ein ganzheitliches Workout, das Elemente aus dem Ballett, Yoga, Pilates und funktionalen Training vereint. In diesem speziellen Workshop liegt unser Fokus auf den Bereichen, die im Alltag mit Baby besonders gefordert sind: Wir stärken gezielt Schultern, Nacken und Rücken und kräftigen deine Tiefenmuskulatur sowie den Beckenboden.

Das Besondere:
Dein Kind ist herzlich willkommen! Ob in der Trage, im Maxi-Cosi oder gemütlich auf der Krabbeldecke – dein Baby ist Teil des Erlebnisses. Der Workshop ist auf 1,5 Stunden angelegt, aber bei uns steht nicht die Perfektion im Mittelpunkt, sondern das gute Gefühl, etwas für dich zu tun. Es ist daher vollkommen normal, wenn du Übungen kurz aussetzt, weil dein Baby gerade deine Aufmerksamkeit braucht. Wir schaffen einen Raum, in dem du flexibel auf die Bedürfnisse deines Kindes eingehen kannst.

Voraussetzungen:
Bitte achte darauf, dass du von deinem Frauenarzt das „Go“ für den Wiedereinstieg in den Sport erhalten hast. Ansonsten sind keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig – der Workshop ist für alle Fitnesslevel geeignet.

Gönn dir diese kreative Auszeit und stärke dein Körpergefühl – wir freuen uns darauf, dich und dein Baby bei uns begrüßen zu dürfen

Hier findet der Workshop in Oppenheim statt:
Yoga Loft, 55276 Oppenheim, Bahnhofstraße 23

Anmeldung unter Workshops Oppenheim