QI GONG


Qi Gong heißt Arbeit mit Atem und Energie, heißt Arbeit an und mit mir selbst.

Was ist Qi Gong? Qi Gong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin sowohl als Therapie bei Beschwerden, als auch zur vorbeugenden Stärkung der Gesundheit. In diesem Workshop lernt ihr die Chinesische Meditations-, Konzentration und Bewegungsform kennen. Es sind fließende, weiche Bewegungen, die ursprünglich aus der Kampfkunst stammen und auf Körper, Geist und Seele wirken.

In diesem Workshop stellt Ingo Frommer Qi Gong als sanfte Kampfkunst vor. Du lernst einfache Bewegungen, Atemübungen und kurze Meditationen kennen. Du lenkst und vertiefst deinen Atem.

Du wirst sehen, wie Qi Gong helfen kann, achtsamer mit dir umzugehen. Im Workshop werden dir eine Auswahl an Übungen an die Hand gegeben, mit denen du deinen Alltag bewusster gestalten kannst.

Der Workshop ist für Einsteiger geeignet.
Trainingskleidung: Normale bequeme (nicht zu enge) Sportbekleidung
Wasser, Tee und Nüsse stehen zur Stärkung bereit

NEUER WORKSHOP

Barre-Basic für Erwachsene & Jugendliche
23. November 2019
10:00 – 12:00 Uhr

Anmeldung unter Workshops!

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