QIGONG


QiGong heißt Arbeit mit Atem und Energie, heißt Arbeit an und mit mir selbst.

Was ist Qigong? Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin sowohl als Therapie bei Beschwerden, als auch zur vorbeugenden Stärkung der Gesundheit. In diesem Workshop lernt ihr die Chinesische Meditations-, Konzentration und Bewegungsform kennen. Es sind fließende, weiche Bewegungen, die ursprünglich aus der Kampfkunst stammen und auf Körper, Geist und Seele wirken.

In diesem Workshop stellt Ingo Frommer Qi Gong als sanfte Kampfkunst vor. Du lernst einfache Bewegungen, Atemübungen und kurze Meditationen kennen. Du lenkst und vertiefst deinen Atem.

Du wirst sehen, wie Qi Gong helfen kann, achtsamer mit dir umzugehen. Im Workshop werden dir eine Auswahl an Übungen an die Hand gegeben, mit denen du deinen Alltag bewusster gestalten kannst.

Der Workshop ist für Einsteiger geeignet.
Trainingskleidung: Normale bequeme (nicht zu enge) Sportbekleidung
Wasser, Tee und Nüsse stehen zur Stärkung bereit

YOU ARE BEAUTIFUL

Das erste BARRE & BALLETT RETREAT
vom 6. – 8. September 2019
in Jordan’s Untermühle in Köngernheim

Nur noch wenige Plätze frei!

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